Craquage, écarts ou orgie ?!
Les régimes ultra strict, c'est le meilleur moyen de céder à la tentation.
Et je parle en connaissance de cause.
J'ai voulu tous stopper, gras, sucre et puis et venu le jour du Cheat Meal <3. Ce jour merveilleux ou l'on a droit à un écart ! Une pizza ? Un burger ? une raclette des familles ?
Non moi mon Cheat meal c'est transformer en cauchemar :s
Je sais pas à quel moment ça à virer en orgie, mais les quantités que j'ai manger me ronge encore.
J'ai honte, mais ne pas en parler est pire. Je me réconforte dans écart. c'est pour sa que je vous dit tout.
L'idée du repas un écart rapide à préparer. J'avais des frites parfait <3 un petit cordon bleu Good. Oui sauf que j'ai pris une tranche de saucisson puis 2, 3, 7, 12. Puis les frites, je vais en ajouter encore un peu mais mince j'ai mis presque tout le paquet ( 1kg) ca fait beaucoup non ? B visiblement pas car j'ai rajouté un cordon bleu à cuire en plus.
Résultat : estomac en vrac, envie de vomir, un terrible mal être.
Oh mais le tel sonne, je regarde: c'est mon chéri. je répond mais 2 mots ont suffit pour qu'il comprenne qu'un truc n'allais pas.
Et voila la honte qui arrive! Explique donc à ton homme ce qui viens de se passer, très honteuse.
Pas de restriction excessive et en parler sont vos meilleurs alliées.
J'écris ce blog, je ne sais pas si il est lu ou non mais ça me fait du bien, ça me libère. Il m'aide à mettre des mots sur ce que j'enfouie en moi.
Alors voila je devais en parler.
Tous ce que je dit ou fait n'est pas parole d'évangile, c'est juste mes actions, mes ressenties et propres constations.
Ne vous privez pas et écoutez votre corps <3
Et je parle en connaissance de cause.
J'ai voulu tous stopper, gras, sucre et puis et venu le jour du Cheat Meal <3. Ce jour merveilleux ou l'on a droit à un écart ! Une pizza ? Un burger ? une raclette des familles ?
Non moi mon Cheat meal c'est transformer en cauchemar :s
Je sais pas à quel moment ça à virer en orgie, mais les quantités que j'ai manger me ronge encore.
J'ai honte, mais ne pas en parler est pire. Je me réconforte dans écart. c'est pour sa que je vous dit tout.
L'idée du repas un écart rapide à préparer. J'avais des frites parfait <3 un petit cordon bleu Good. Oui sauf que j'ai pris une tranche de saucisson puis 2, 3, 7, 12. Puis les frites, je vais en ajouter encore un peu mais mince j'ai mis presque tout le paquet ( 1kg) ca fait beaucoup non ? B visiblement pas car j'ai rajouté un cordon bleu à cuire en plus.
Résultat : estomac en vrac, envie de vomir, un terrible mal être.
Oh mais le tel sonne, je regarde: c'est mon chéri. je répond mais 2 mots ont suffit pour qu'il comprenne qu'un truc n'allais pas.
Et voila la honte qui arrive! Explique donc à ton homme ce qui viens de se passer, très honteuse.
Pas de restriction excessive et en parler sont vos meilleurs alliées.
J'écris ce blog, je ne sais pas si il est lu ou non mais ça me fait du bien, ça me libère. Il m'aide à mettre des mots sur ce que j'enfouie en moi.
Alors voila je devais en parler.
Tous ce que je dit ou fait n'est pas parole d'évangile, c'est juste mes actions, mes ressenties et propres constations.
Ne vous privez pas et écoutez votre corps <3
Courage ma belle !
RépondreSupprimerJ'ai une amie qui est pareille de toi. Depuis des années.
Et puis en début d'année, elle a tenter une hypnothérapeute spécialisée dans les troubles alimentaires. Apparemment dès la première séance elle à obtenu des résultats... Peut être à tester :)
Merci ma puce, oui j'y est penser mais un peu peur de franchir le pas !
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